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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。